Ko vstopamo v tretji teden šole, je čudovito opazovati, kako naši otroci rastejo z samozavestjo in veseljem v vseh delih naše skupnosti. Od naših najmlajših učencev, ki z radovednostjo odkrivajo svet, do prvošolcev Tigrov, ki se podajajo na nove dogodivščine, do dijakov naše srednje šole, ki gradijo močne spretnosti v angleščini in širše, vsak razred je leto začel z energijo in navdušenjem. Hkrati je naš učitelj likovne umetnosti delil raziskave o umetniški terapiji in nas spomnil, kako lahko ustvarjalnost podpira otrokovo odpornost in dobro počutje. Veselimo se, da bomo v nadaljevanju šolskega leta videli še več takšnih pomembnih trenutkov.

Predšolska vzgoja: Trije tedni drobnih zmag!

Spoštovani starši,

Pravkar smo zaključili prve tri tedne skupaj v vrtcu in kakšno potovanje je bilo to! Začetek je bil poln velikih čustev in novih prilagoditev, a smo zelo ponosni, da lahko povemo, da vaši malčki vsak dan delajo majhne, ​​a pomembne korake. Njihova naraščajoča radovednost se kaže in prisrčno je bilo opazovati, kako skupaj raziskujejo, se učijo in se smejijo.

V zadnjih dveh tednih je naša učilnica vrvela od vznemirljivih, praktičnih dejavnosti, namenjenih spodbujanju zgodnjega učenja na vesel način. Otroci so se odpravili na lov za zakladom, ustvarjali čudovite izdelke in se odlično zabavali na naši zabavi z balonskim plesom! Zgodnjo matematiko smo predstavili tudi z raziskovanjem števila ena skozi igrive naloge, kot sta slikanje z vatirano palčko in dejavnosti razvrščanja barv.

Poleg tega smo se učili o čustvih skozi zabavne, interaktivne igre in odkrivanje delov obraza – naš neumni prijatelj, krompirjeva glava, je poskrbel za veliko smeha! Vsaka dejavnost je bila skrbno načrtovana, da bi spodbujala ustvarjalnost, samozavest in povezanost.

Zelo smo ponosni na naše predšolske otroke in se veselimo še več skupnih dogodivščin. Hvala za vašo nenehno podporo pri teh prvih vznemirljivih korakih učenja.

Odličen začetek za Tigerse v 1. letniku

Novo šolsko leto se je začelo in razred Tiger 1. razreda se je takoj lotil učenja. z navdušenjem in energijo. V prvem tednu so imeli Tigri poseben"srečati se in pozdraviti"z razredom Levov 1. razreda. To je bila čudovita priložnost za oba razreda, da se spoznata drug drugega, izmenjajo prijateljske predstavitve in začnejo graditi prijateljstva in timsko delo zaradi katerih je naša šolska skupnost tako posebna.

Poleg zabavnega spoznavanja novih prijateljev so Tigri zaključili tudi osnovni načrt ocenjevanja. Te dejavnosti pomagajo učiteljem izvedeti več o vsakem učencu'prednosti in področja za rast, da bi lahko učne ure oblikovali tako, da bodo v podporo vsem'napredek. Tigri so delali z veliko osredotočenostjo in pokazali, kako pripravljeni so, da v 1. letu zasijejo.

Začeli smo raziskovati tudi našo prvo naravoslovno enoto, Preizkušanje novih stvari. Ta tema ni mogla'ne biti bolj popolno za začetek šole! Tako kot znanstveniki eksperimentirajo in raziskujejo, tudi tigri preizkušajo nove rutine, učne strategije in ustvarjalne načine za deljenje svojih idej. Od od praktičnih dejavnosti do skupinskih razprav, naš razred že kaže radovednost in pogum pri učenju.

S svojim navdušenjem, odločnostjo in timskim delom so Tigri 1. letnika na dobri poti do fantastičnega začetek. To'Jasno je, da bo to šolsko leto polno odkritij, rasti in veliko zabave dogodivščine!

Spodnji Jecnedeljaangleščina kot drugi jezik:Pregled naših prvih dveh tednov

Naša prva dva tedna v učilnici angleščine kot drugega jezika sta postavila trdne temelje znotraj okvira Cambridge ESL, pri čemer smo uravnotežili poslušanje, govorjenje, branje in pisanje.

Pri poslušanju in govorjenju so učenci vadili prepoznavanje glavnih idej in podrobnosti, izboljšali izgovorjavo in naravno intonacijo s pomočjo razprav v parih in majhnih skupinah. Branje in gledanje sta se osredotočala na strategije, kot so na hitro iskanje bistva, iskanje podrobnosti in napovedovanje, kaj sledi, z uporabo dostopnih besedil za krepitev samozavesti. Pri pisanju so učenci začeli sestavljati preproste, slovnično pravilne kratke odstavke, ki so se osredotočali na podrobne opise.

Poudarki drugega tedna kažejo stalen napredek: učenci so pri krajših odlomkih uporabljali strategije razumevanja, se udeleževali pogovornih krogov o hobijih in vsakodnevnih rutinah ter izboljšali beleženje med poslušanjem. Razvoj besedišča se je osredotočal na ključne besede, povezane z vsakdanjimi dejanji, šolskim življenjem in družino, kar se je okrepilo z vajo v razmiku. Osnovna slovnica – sedanjik, ujemanje osebka in glagola ter osnovno tvorjenje vprašanj z da/ne – je učencem pomagala jasneje izražati ideje v govoru in pisanju.

Posebno priznanje gre Princeu iz 8. razreda za vodenje skupinskih razprav in mentorstvo med dejavnostjo sestavljanja odstavkov. Shawn iz 7. razreda je pokazal pohvalno doslednost pri poslušanju in beleženju ter ustvaril jedrnate povzetke, ki jih je delil z razredom. V prihodnje bomo opisali ljudi in kraje, govorili o jezikih in kulturi ter predstavili vrsto oblik prihodnjika.

Umetnostna terapija za otroke v zahtevnih okoljih: lajšanje stresa in podpora čustvenemu dobremu počutju

Otroci, ki odraščajo v težavnih okoljih – bodisi zaradi družinskih konfliktov, razselitve, bolezni ali prevelikega akademskega pritiska – pogosto nosijo psihološki in fiziološki stres, ki vpliva na njihov razvoj. Takšni otroci se pogosto spopadajo z anksioznostjo, razdražljivostjo in težavami s koncentracijo. Umetnostna terapija ponuja edinstveno pot za reševanje teh izzivov.

Za razliko od standardnega tečaja umetnosti je umetnostna terapija strukturiran terapevtski proces, ki ga vodijo usposobljeni strokovnjaki, pri katerem ustvarjalno izražanje postane sredstvo za zdravljenje in regulacijo. Novi znanstveni dokazi podpirajo njegovo učinkovitost pri izboljšanju razpoloženja, zmanjševanju stresa in krepitvi odpornosti.

Znanost, ki stoji za umetniško terapijo

Umetnostna terapija vključuje tako telo kot možgane. Na biološki ravni je več študij pokazalo zmanjšanje kortizola – primarnega stresnega hormona – že po kratkih umetniških seansah. Kaimal in sodelavci (2016) so na primer poročali o znatnem zmanjšanju kortizola že po 45 minutah ustvarjanja vizualne umetnosti, kar poudarja sposobnost umetnosti, da pomiri telesni stresni odziv. Podobno so Yount in sodelavci (2013) ugotovili, da so hospitalizirani otroci po terapiji z ekspresivno umetnostjo pokazali nižjo raven kortizola v primerjavi s standardno oskrbo. Te ugotovitve kažejo, da umetniško ustvarjanje pomaga uravnavati stresne sisteme telesa.

Poleg fiziologije umetnost vpliva tudi na čustvene in kognitivne procese. Haiblum-Itskovitch in sodelavci (2018) so med risanjem in slikanjem merili srčni utrip in čustvena samoocenjevanja, pri čemer so opazovali mirnejši afekt in merljive spremembe v avtonomnem vzburjenju. Metaanalize dodatno podpirajo vlogo umetniške terapije pri zmanjševanju tesnobe in izboljšanju čustvene regulacije pri otrocih in mladostnikih, zlasti tistih, ki so izpostavljeni travmi ali kroničnemu stresu (Braito in sodelavci, 2021; Zhang in sodelavci, 2024).

Mehanizmi zdravljenja

Koristi umetniške terapije za otroke v težkih okoljih izhajajo iz več mehanizmov. Prvič,eksternalizacijaotrokom omogoča, da »problem zapišejo na papir«. Risanje ali slikanje ustvarja psihološko distanco od stiskajočih izkušenj in jim daje varen prostor za predelavo čustev. Drugič,od spodaj navzgorRegulacija poteka s ponavljajočimi se, pomirjujočimi motoričnimi dejanji, kot so barvanje, senčenje ali sledenje, ki pomirjajo živčni sistem in zmanjšujejo vzburjenost. Tretjič,mojstrstvo in agencijase obnavljajo, ko otroci ustvarjajo oprijemljiva umetniška dela. Ustvarjanje nečesa edinstvenega spodbuja občutek kompetentnosti in nadzora, kar je ključnega pomena za tiste, ki se v vsakdanjem življenju pogosto počutijo nemočne.

Nevrografska risba kot primer

Ena od strukturiranih umetniških metod, ki pritegne pozornost, jeNevrografska risba(imenovana tudi Neurographica®). To tehniko je leta 2014 razvil Pavel Piskarev in vključuje ustvarjanje tekočih, sekajočih se linij, zaokroževanje ostrih kotov in postopno polnjenje risbe z barvo. Ponavljajoča se in čuječa narava procesa ima lahko meditativni učinek, ki podpira umirjenost in samorefleksijo.

Čeprav so strokovno pregledane raziskave same metode Neurographica omejene, se ta metoda uvršča v širšo družinoumetniške intervencije, ki temeljijo na čuječnosti, ki so pokazale pozitivne rezultate pri zmanjševanju tesnobe in izboljšanju čustvene stabilnosti med učenci (Zhu et al., 2025). Kot tako se lahko nevrografsko risanje uporablja kot praktična in cenovno ugodna dejavnost v šolah, klinikah ali programih skupnosti, zlasti če ga izvajajo usposobljeni umetnostni terapevti.

Zaključek

Umetnostna terapija otrokom ponuja močno orodje za odpornost v stiski. Z zmanjševanjem bioloških označevalcev stresa, umirjanjem čustvenih stanj in obnavljanjem občutka nadzora umetniško ustvarjanje ponuja dostopno pot do zdravljenja. Čeprav je potrebnih več raziskav o specifičnih tehnikah, kot je nevrografsko risanje, vse več znanstvenih dokazov podpira umetniško terapijo kot učinkovit poseg, ki otrokom pomaga pri krmarjenju skozi težka okolja z večjim čustvenim ravnovesjem in dobrim počutjem.

Reference

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G. in Plener, PL (2021). Sistematični pregled umetniške psihoterapije in umetniške terapije pri otrocih in mladostnikih. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E. in Regev, D. (2018). Preučevanje vloge umetniških materialov v ustvarjalnem procesu: Primerjava umetniškega ustvarjanja v risanju in slikanju. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K. in Muniz, J. (2016). Znižanje ravni kortizola in odzivi udeležencev po umetniškem ustvarjanju. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A. in Patterson, K. (2013). Ekspresivna umetniška terapija za hospitalizirane otroke: Pilotna študija, ki preučuje raven kortizola. Children, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y. in Chen, Y. (2024). Umetnostna terapija za anksioznost pri otrocih in mladostnikih: sistematični pregled in metaanaliza. The Arts in Psychotherapy, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y. in Chen, H. (2025). Umetniške intervencije za učence, ki temeljijo na čuječnosti: metaanaliza. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873